Wiadomość

X

Każdy powinien mieć kogoś, z kim mógłby szczerze pomówić,
bo choćby człowiek był nie wiadomo jak dzielny, czasami czuje się bardzo samotny.

-Ernest Hemingway

Konsultacje i wsparcie psychologiczne

Spotkanie z psychologiem/psychoterapeutą mające na celu ustalenie natury problemu. Dzięki szczegółowym konsultacjom mam możliwość oceny sytuacji oraz dobrania formy pomocy i rozwiązania zaistniałego problemu. Konsultacje psychologiczne mogą przybrać formę kilku spotkań mających na celu poradzenie sobie z zaistniałymi trudnościami. W razie potrzeby konsultacje będą wstępem do kompleksowej psychoterapii.

Terapia indywidualna

Celem terapii indywidualnej jest dotarcie do źródeł trudności oraz zrozumienie ich mechanizmów. Przed przystąpieniem do psychoterapii określamy skrupulatnie jej cel, formę oraz czas trwania, jaki będzie potrzebny na zwalczenie problemu. Indywidualna forma terapii przede wszystkim ma pełnić rolę narzędzia dla osób chcących lepiej zrozumieć samych siebie.

Terapia par

Wiele par posiada problemy, a najgorszym rozwiązaniem jest zamiecenie ich pod przysłowiowy dywan. Terapia dla par powstała z myślą o związkach przeżywających trudności, posiadających problemy z komunikacją czy doświadczających poważnego kryzysu. Celem takiej terapii jest zrozumienie przyczyn oddalania się od siebie i wdrożenie programu naprawczego. Wspólnie odkrywamy lepsze sposoby radzenia sobie z trudnościami.

Terapia dla osób z syndromem DDA

Dorastanie w rodzinie dysfunkcyjnej ma niezwykle silny wpływ na ukształtowanie człowieka. Terapia dla osób z syndromem DDA skupia się na przepracowaniu nieużytecznych przekonań i schematów reagowania. W trakcie terapii przekonasz się, jak proces dorastania w dysfunkcyjnej rodzinie wpłynął na Twoje życie emocjonalne, społeczne, poczucie własnej wartości oraz relację z otoczeniem.

Terapia online

Nie każdy ma możliwość dotarcia do specjalisty i uczestniczenia w psychoterapii na żywo. Wiele osób czuje się także dużo swobodniej w znajomym otoczeniu. Właśnie dlatego wprowadziłam możliwość odbycia terapii online. Badania wskazują na wysoki poziom satysfakcji i skuteczności takiej formy pomocy. Części osób w ten sposób dużo łatwiej się otworzyć przed specjalistą, co przynosi wymierne korzyści.

089 244 80 22
info@patrycjawasylina.pl
Gdzie jestem?

Jak umówic wizytę

Umówienie wizyty w gabinecie lub online jest bardzo proste. Wystarczy, że zadzwonisz pod numer 089 244 80 22 lub napiszesz do mnie korzystając z formularza kontaktowego na stronie.

Umówienie sesji oraz dokonanie płatności jest równoznaczne z zaakceptowaniem regulaminu przedstawionego w zasadach współpracy.

Jednocześnie informuję, że nie udzielam osobom postronnym informacji dotyczących pacjentów. Wyjątkiem są osoby upoważnione do otrzymania informacji przez interesanta. Upoważnionych można wskazać jedynie w pisemnym oświadczeniu.

Zasady współpracy

Pacjent ma prawo do odwołania sesji terapeutycznej lub przesunięcia terminu spotkania bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Warunkiem jest zgłoszenie zmian na minimum 24h przed planowanym terminem.

W przypadku odwołania sesji w czasie krótszym niż 24h przed terminem lub niestawienie się pacjenta na spotkaniu obowiązuje pełna opłata. Na wysokość opłaty w takiej sytuacji nie mają wpływu powody zaistniałej nieobecności.

Czas spotkania w przypadku spóźnienia pacjenta nie ulega wydłużeniu. Spóźnienie nie jest też podstawą do obniżenia opłaty za sesję terapeutyczną.

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna CBT?

Terapia poznawczo-behawioralna jest znana także pod nazwą terapii kognitywno-behawioralnej, co się wzięło od angielskiej nazwy cognitive-behavioral therapy - CBT. CBT jest skuteczną metodą w leczeniu wielu problemów emocjonalnych takich, jak depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zaburzenia stresowe pourazowe oraz uzależnienia.

Terapia CBT początkowo była wykorzystywana do leczenia depresji. Szybko jednak zdano sobie sprawę z jej skuteczności w radzeniu sobie z innymi zaburzeniami. Wiele badań klinicznych potwierdziło skuteczność tej metody, dzięki czemu jej popularność znacząco wzrosła.

Czym się wyróżnia terapia CBT?

Wielu fachowców określa terapię CBT mianem metody krótkoterminowej. Wynika to z faktu, iż ta metoda jest stosowana na ogół na przestrzeni od kilkunastu do kilkudziesięciu cyklicznych spotkań pacjenta z terapeutą.

Metoda CBT u swoich podstaw zakłada zmianę myślenia, które zostało wykształcone w toku rozwoju jednostki. Skoro pewne przekonania i wzorce myślenia zostały nabyte to mogą zostać oduczone i zastąpione sprawdzającymi się zachowaniami i sposobami radzenia sobie z przeciwnościami.

Rolą terapeuty jest przestrojenie pacjenta. Każdy może się nauczyć myśleć o sobie, świecie i innych ludziach w sposób pozwalający na dobre funkcjonowanie. W tym celu wykorzystuje się tzw. dialog sokratejski wywodzący się od greckiego filozofa Sokratesa. Na czym to polega? Rozmowę prowadzi się w oparciu o umiejętnie zadawane pytania. Celem takiej rozmowy jest to, aby pacjent zaczął sam dostrzegać przyczyny problemów i błędy logiczne w swoim myśleniu. Ważne w terapii jest zaangażowanie pacjenta między sesjami w celu ćwiczenia nowych nawyków i myślenia. Podstawą skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej jest pełna współpraca pacjenta z terapeutą. Jak pokazuje moje dotychczasowe doświadczenie oraz liczne badania kliniczne, powyższe metody cechują się dużą skutecznością i są dobrą drogą do zwalczenia trudności.

Znajdź mnie na facebooku

Oferta pomocy psychologicznej

Moja oferta obejmuje kompleksowe konsultacje oraz wsparcie psychologiczne w ramach indywidualnej psychoterapii poznawczo-behawioralnej osób dorosłych. Oferuję także sesje terapeutyczne dla par i rodzin zmagających się z problemami.

Prowadzone przeze mnie spotkania mają na celu działanie w zakresie radzenia sobie z:

Sesje indywidaulne
50 min
€60
Sesja rodzinna/par
60 min
€75
Sesje online
50 min
€60

Poznaj mnie lepiej!

Psycholog-Terapeuta Patrycja Wasylina

Patrycja Wasylina
  • Witaj w mojej poradni. Nazywam się Patrycja Wasylina-Skrzydelska i jestem dyplomowanym psychologiem po studiach magisterskich w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Od zakończenia edukacji w specjalizacji psychologii społecznej w 2010 roku regularnie podnoszę swoje kompetencje za pośrednictwem wyspecjalizowanych kursów, takich jak 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS.
  • Ciągła edukacja w połączeniu z bogatym doświadczeniem zawodowym sprawiają, że jestem w stanie bardzo dobrze zrozumieć problemy moich pacjentów i znajdować skuteczne metody ich rozwiązania. Niezwykle cenną lekcją była dla mnie praca w latach 2011-2019 w roli psychologa i terapeuty centrum konsultacyjno-terapeutycznym w Dublinie. Moim obowiązkiem było prowadzenie terapii indywidualnych i grupowych dla osób uzależnionych, współuzależnionych, Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) oraz osób z rodzin dysfunkcyjnych (DDD).
  • W takcie swojej kariery wielokrotnie organizowałam i prowadziłam warsztaty rozwoju osobistego z zakresu radzenia sobie ze złością, nadmiernym wstydem, asertywnością, budową poczucia własnej wartości oraz profilaktyki uzależnień. Dzięki temu nauczyłam się prowadzić skuteczne zajęcia dla grup dzielących podobne problemy.
  • Moją pracę zawodową regularnie poddaję superwizji indywidualnej oraz grupowej dokonywanej przez superwizorów Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Dzięki temu masz pewność, że pomocy udzieli Ci rzetelna specjalistka.

Sesje zdalne

Masz problem z dotarciem do mnie?
Oferuję sesje online bez wychodzenia z domu.

  • Kwalifikacje zawodowe

    Dyplomowany psycholog po studiach magisterskich w specjalizacji psychologii społecznej W Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu.

  • Doświadczenie zawodowe

    Od 2011 roku, czyli tuż po zakończeniu studiów magisterskich rozpoczęłam pracę w centrum konsultacyjno-terapeutycznym w Dublinie. W ten sposób zdobyłam bogate doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej i grupowej oraz w terapii par i małżeństw. Pracowałam z osobami uzależnionymi, współuzależnionymi oraz posiadającymi syndrom DDA i DDD. Odpowiadałam za organizację oraz prowadzenie warsztatów psychologicznych i rozwoju osobistego, a także profilaktyki dla dzieci i młodzieży.

  • Przynależność do stowarzyszeń

    PTTPB - Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

    Polskie Towarzystwo Psychoterapii Uzależnień (PTPU).

    "Akcja 3xTak", czyli 1. Mam superwizora, 2. Należę do Stowarzyszenia, 3. Ustawicznie się dokształcam - program nadzoru Rady Superwizorów Psychoterapii Uzależnień.

  • Dodatkowe Kursy i Szkolenia

    Uczestnictwo w konferencjach naukowych „Dni Psychologii Sportu I, II, III i IV”, organizowanych przez Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Lata 2005-2010.

    "Trening Podstaw Relacji Interpersonalnych w Zakładzie Lecznictwa Odwykowego dla Osób Uzależnionych od Alkoholu w Czarnym Borze" pod okiem mgr Jacka Kasprzaka w 2008 roku.

    "Specyfika uzależnienia kobiet" pod okiem Ewy Woydyłło w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia w Prószkowie. - rok 2012

    "Praca z klientem uzależnionym i współuzależnionym w zakresie umiejętności interpersonalnych". Kurs pod okiem Bohdana T. Woronowicza. - rok 2012, Dublin.

    "Helping people with addiction disorders" pod okiem Richarda Romaniuka. - rok 2012, Dublin.

    "Program edukacyjno-korekcyjny dla sprawców przemocy domowej wg Modelu Duluth" pod okiem Marka Prejznera. - rok 2012, Dublin.

    "Praca z klientem z podwójną diagnozą" pod okiem Grażyny Płachcińskiej. - rok 2012, Dublin.

    "Programy i Strategie Psychoterapii DDA". Praca nad śladami traum i toksycznymi relacjami z rodzicami" ETOH. - rok 2013, Warszawa.

    "I Europejskie Sympozjum Pomocy Polakom Uzależnionym za Granicą". - rok 2015, Dublin.

    "International Motivational Interviewing Conference (MINT)", William Miller & Stephen Rollnick. - rok 2017, Dublin.

Certyfikaty

Certificate 01
Certificate 02
Certificate 03
Certificate 04
Certificate 05
Certificate 06
Certificate 07
Certificate 08
Certificate 09
Certificate 10
Certificate 11